TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-lososem
Lohisalaatti
Lohisalaatti (Мельница (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 344 kcal, 21.5 g proteiinia ja 26.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 344 kcal | 191 |
| Proteiini | 21.5 g | 11.9 |
| Hiilihydraatit | 5.3 g | 2.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 26.5 g | 14.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Мельница (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Макарон
344 kcal annosta kohti
Хлеб Ржаное Зернышко
344 kcal annosta kohti
Сухарики Бородинские Ржаные
345 kcal annosta kohti
Лапоток с Сосиской и Сыром
345 kcal annosta kohti
Кекс с Изюмом
346 kcal annosta kohti
Цевки Куриные с Макаронами
342 kcal annosta kohti
Kaikki Мельница (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.