TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-lososem
Салат с Лососем
Салат с Лососем в Мельница (RU) содержит 344 ккал на заявленную порцию, 21.5 г белка и 26.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 344 kcal | 191 |
| Белки | 21.5 g | 11.9 |
| Углеводы | 5.3 g | 2.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 26.5 g | 14.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Мельница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Хлеб Ржаное Зернышко
344 ккал на порцию
Макарон
344 ккал на порцию
Сухарики Бородинские Ржаные
345 ккал на порцию
Лапоток с Сосиской и Сыром
345 ккал на порцию
Кекс с Изюмом
346 ккал на порцию
Цевки Куриные с Макаронами
342 ккал на порцию
Все позиции Мельница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.