TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seld-traditsionnaya-file
Сельдь Традиционная Филе
Сельдь Традиционная Филе в Меридиан (RU) содержит 170 ккал на заявленную порцию, 13.9 г белка и 12.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 170 kcal | 170 |
| Белки | 13.9 g | 13.9 |
| Углеводы | 0.2 g | 0.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.3 g | 12.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Меридиан (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сельдь Филе-Кусочки в Винной Заливке "в Красном Вине"
170 ккал на порцию
Риет из Трески с Семенами Льна, Шпинатом и Яблоком
170 ккал на порцию
Паштет Лососевый
170 ккал на порцию
Горбуша Соломка Копчено-Вяленая
170 ккал на порцию
Мидии в Майонезно-Горчичной Заливке
170 ккал на порцию
Сельдь с Пряными Специями без Масла
170 ккал на порцию
Все позиции Меридиан (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.