TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › file-mintaya
Filé de Alaska Pollock
Filé de Alaska Pollock no Меркурий (RU) tem 89 kcal por porção declarada, com 20.0 g de proteína e 1.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 89 kcal | 89 |
| Proteínas | 20.0 g | 20.0 |
| Carboidratos | 0.0 g | 0.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 1.0 g | 1.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 16 minutos de caminhada rápida ou 8 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 4% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Меркурий (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Шашлык Куриный Гриль
91 kcal por porção
Котлета Деликатесная Паровая
92 kcal por porção
Говядина Казачья
96 kcal por porção
Vinagrete de Legumes
75 kcal por porção
Капуста Тушеная
75 kcal por porção
Котлета из Судака
106 kcal por porção
Todos os itens de Меркурий (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.