TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-iz-sudaka
Котлета из Судака
Котлета из Судака bei Меркурий (RU) hat 106 kcal je angegebener Portion, mit 14.0 g Eiweiß und 4.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 106 kcal | 106 |
| Eiweiß | 14.0 g | 14.0 |
| Kohlenhydrate | 0.0 g | 0.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 4.0 g | 4.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 19 Minuten zügigem Gehen oder 10 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 5% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Меркурий (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Говядина Казачья
96 kcal je Portion
Картофель Запеченный
116 kcal je Portion
Котлета Деликатесная Паровая
92 kcal je Portion
Шашлык Куриный Гриль
91 kcal je Portion
Seetang
122 kcal je Portion
Alaska-Seelachsfilet
89 kcal je Portion
Alle Меркурий (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.