TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › chiabatta-rustik
Чиабатта Рустик
Чиабатта Рустик no Метро (RU) tem 207 kcal por porção declarada, com 7.8 g de proteína e 0.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 207 kcal | 207 |
| Proteínas | 7.8 g | 7.8 |
| Hidratos de carbono | 42.2 g | 42.2 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 0.8 g | 0.8 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 37 minutos de caminhada rápida ou 19 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Метро (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Itens semelhantes nesta ementa
Сливки 20%
206 kcal por porção
Хлеб Ржаной Фермерский
209 kcal por porção
Медальоны из Лосося
205 kcal por porção
Эскалоп Свиной
210 kcal por porção
Пирог Вишневый
210 kcal por porção
Сметана 20%
204 kcal por porção
Todos os itens de Метро (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.