TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chiabatta-rustik
Чиабатта Рустик
Чиабатта Рустик в Метро (RU) содержит 207 ккал на заявленную порцию, 7.8 г белка и 0.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 207 kcal | 207 |
| Белки | 7.8 g | 7.8 |
| Углеводы | 42.2 g | 42.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.8 g | 0.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Метро (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сливки 20%
206 ккал на порцию
Хлеб Ржаной Фермерский
209 ккал на порцию
Медальоны из Лосося
205 ккал на порцию
Пирог Вишневый
210 ккал на порцию
Вареники с Творожной Начинкой
210 ккал на порцию
Вареники с Вишней
210 ккал на порцию
Все позиции Метро (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.