TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › grechka
Sarrasin
Sarrasin chez Метро (RU) contient 363 kcal par portion déclarée, avec 14.5 g de protéines et 3.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 363 kcal | 363 |
| Protéines | 14.5 g | 14.5 |
| Glucides | 69.4 g | 69.4 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 3.0 g | 3.0 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 64 minutes de marche rapide ou 33 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 18% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Метро (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Сыр Гойя
366 kcal par portion
Тарталетки
360 kcal par portion
Купаты Нюрнбергские
360 kcal par portion
Пшено
367 kcal par portion
Riz étuvé
359 kcal par portion
Лапша Гречневая Соба
358 kcal par portion
Tous les plats Метро (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.