TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники no Метро (RU) tem 190 kcal por porção declarada, com 14.0 g de proteína e 6.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 190 |
| Proteínas | 14.0 g | 14.0 |
| Hidratos de carbono | 21.0 g | 21.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 6.0 g | 6.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 34 minutos de caminhada rápida ou 17 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Метро (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Itens semelhantes nesta ementa
Оковалок Говяжий Бескостный
190 kcal por porção
Оливки Гигантские
190 kcal por porção
Корейка Свиная
190 kcal por porção
Лосось Атлантический
191 kcal por porção
Наггетсы Куриные
189 kcal por porção
Запеканка из Творога
192 kcal por porção
Todos os itens de Метро (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.