TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › seafood-casserole-no-sides
Seafood Casserole - No Sides
Seafood Casserole - No Sides (Mikes (CA)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 530 kcal, 37.0 g valku ja 28.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 530 kcal | 130 |
| Valgud | 37.0 g | 9.1 |
| Süsivesikud | 30.0 g | 7.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 28.0 g | 6.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 94 minutit reipat kõndi või 49 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 27% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret CA, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Mikes (CA) toitumisinfo allikast FatSecret CA · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Chicken & Broccoli Penne - Moderate Size
530 kcal portsjoni kohta
Poulet BBQ with Vegan Protein Pizza - Vegan Cheese - Traditional - 6-Inch
530 kcal portsjoni kohta
BBQ Chicken & Bacon Pizza - Traditional - 6-Inch
530 kcal portsjoni kohta
BBQ Chicken & Bacon Pizza - Vegan Cheese - Traditional - 6-Inch
530 kcal portsjoni kohta
Pepperoni Pizza - Vegan Cheese - Traditional - 6-Inch
530 kcal portsjoni kohta
All-Dressed Pizza - Vegan Cheese - Traditional - 6-Inch
540 kcal portsjoni kohta
Kõik Mikes (CA) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.