TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-so-shpinatom-i-rikottoy
Блинчики со Шпинатом и Рикоттой
Блинчики со Шпинатом и Рикоттой в Милти (RU) содержит 173 ккал на заявленную порцию, 6.3 г белка и 9.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 173 kcal | 173 |
| Белки | 6.3 g | 6.3 |
| Углеводы | 16.3 g | 16.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.5 g | 9.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 31 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Милти (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Тушенка из Курицы
173 ккал на порцию
Сладкие Блинчики со Шпинатом и Рикоттой
173 ккал на порцию
Филе Палтуса с Яблочным Соусом и Кус-Кусом
173 ккал на порцию
Тушенка из Говядины
174 ккал на порцию
Греческая Мусака
172 ккал на порцию
Томленый Молодой Барашек с Кускусом и Овощами
172 ккал на порцию
Все позиции Милти (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.