TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kartofelnaya-zapekanka-s-myasnym-farshem-i-syrnym-sousom
Картофельная Запеканка с Мясным Фаршем и Сырным Соусом
Картофельная Запеканка с Мясным Фаршем и Сырным Соусом в Милти (RU) содержит 146 ккал на заявленную порцию, 6.4 г белка и 9.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 146 kcal | 146 |
| Белки | 6.4 g | 6.4 |
| Углеводы | 8.6 g | 8.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.5 g | 9.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Милти (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Омлет со Свежими Овощами и Хашбрауном
146 ккал на порцию
Фрикасе из Курицы со Свежим Шпинатом и Картофельным Пюре
146 ккал на порцию
Плов с Курицей
146 ккал на порцию
Оджахури со Свининой
147 ккал на порцию
Свинина с Овощами в Соусе Терияки и Рисом
144 ккал на порцию
Индейка С Гречневой Кашей
143 ккал на порцию
Все позиции Милти (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.