TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › omlet-so-svezhim-shpinatom-i-kopchenoy-forelyu
Омлет со Свежим Шпинатом и Копченой Форелью
Омлет со Свежим Шпинатом и Копченой Форелью (Милти (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 181 kcal, 11.8 g proteiinia ja 14.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 181 kcal | 181 |
| Proteiini | 11.8 g | 11.8 |
| Hiilihydraatit | 1.2 g | 1.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.3 g | 14.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 32 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Милти (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Безглютеновый Хлеб с Зелёной Гречкой и Кунжутом
181 kcal annosta kohti
Лазанья Овощная
181 kcal annosta kohti
Кнедлики с Копченой Грудинкой
180 kcal annosta kohti
Dragon-rulla
180 kcal annosta kohti
Блинчики по-Корейски со Свининой, Морковкой и Болгарским Перцем
180 kcal annosta kohti
Голень Куриная в Маринаде Карри
180 kcal annosta kohti
Kaikki Милти (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.