TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › chiabatta-rzhanaya
Rukkiciabatta
Rukkiciabatta (Миндаль (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 231 kcal, 7.2 g valku ja 1.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 231 kcal | 231 |
| Valgud | 7.2 g | 7.2 |
| Süsivesikud | 47.4 g | 47.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.0 g | 1.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 41 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Миндаль (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Хлеб Пшеничный Бездрожжевой
231 kcal portsjoni kohta
Хлеб Чиабатта Ржаная
231 kcal portsjoni kohta
Хлеб Швейцарский Бездрожжевой
230 kcal portsjoni kohta
Kohupiimatort
230 kcal portsjoni kohta
Рулет Малина Фисташка
232 kcal portsjoni kohta
Филе Куриное Запеченое
233 kcal portsjoni kohta
Kõik Миндаль (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.