TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhano-pshenichnyy
Хлеб Ржано-Пшеничный
Хлеб Ржано-Пшеничный в Миндаль (RU) содержит 223 ккал на заявленную порцию, 7.5 г белка и 0.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 223 kcal | 223 |
| Белки | 7.5 g | 7.5 |
| Углеводы | 44.5 g | 44.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.9 g | 0.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Миндаль (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Меренговый Рулет
223 ккал на порцию
Сырники из Творога
222 ккал на порцию
Салат Зимний Вечер
222 ккал на порцию
Салат Сельдь под Шубой
224 ккал на порцию
Салат Мимоза
224 ккал на порцию
Закуска Тортилья с Ветчиной
224 ккал на порцию
Все позиции Миндаль (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.