TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lavash-tonkiy
Лаваш Тонкий
Лаваш Тонкий (Миндаль (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 295 kcal, 9.4 g proteiinia ja 1.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 295 kcal | 295 |
| Proteiini | 9.4 g | 9.4 |
| Hiilihydraatit | 60.2 g | 60.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.8 g | 1.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 52 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Миндаль (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-18
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Грудка-Гриль
296 kcal annosta kohti
Рогалик Нежный
296 kcal annosta kohti
Ролл Филадельфия Классический
293 kcal annosta kohti
Багет Экстра
293 kcal annosta kohti
Багет Австрийский
298 kcal annosta kohti
Пирог Карамельно-Ореховый
291 kcal annosta kohti
Kaikki Миндаль (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.