TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ponchiki-s-malinovoy-nachinkoy
Пончики с Малиновой Начинкой
Пончики с Малиновой Начинкой в Миндаль (RU) содержит 245 ккал на заявленную порцию, 12.2 г белка и 10.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 245 kcal | 245 |
| Белки | 12.2 g | 12.2 |
| Углеводы | 25.0 g | 25.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.5 g | 10.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Миндаль (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Шарлотка Яблочная
245 ккал на порцию
Шашлык Тайский из Курицы
244 ккал на порцию
Рулет Чёрная Смородина
246 ккал на порцию
Булочка Парижская
246 ккал на порцию
Сендвич с Форелью
247 ккал на порцию
Пирожки Сдобные Капуста Яйцо
242 ккал на порцию
Все позиции Миндаль (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.