TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-vetchinoy-i-syrom
Сендвич с Ветчиной и Сыром
Сендвич с Ветчиной и Сыром (Миндаль (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 283 kcal, 10.0 g valku ja 16.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 283 kcal | 283 |
| Valgud | 10.0 g | 10.0 |
| Süsivesikud | 24.5 g | 24.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 16.1 g | 16.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 50 minutit reipat kõndi või 26 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Миндаль (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Пирожки Сдобные с Рыбой и Рисом
283 kcal portsjoni kohta
Панини с Яйцом
284 kcal portsjoni kohta
Alpi leib
282 kcal portsjoni kohta
Сыр Нурлат Паутинка
285 kcal portsjoni kohta
Пицца с Грибами
281 kcal portsjoni kohta
Rummbaba
286 kcal portsjoni kohta
Kõik Миндаль (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.