TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kreker-s-syrom
Крекер с Сыром
Крекер с Сыром (Минутка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 460 kcal, 9.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 460 kcal | 460 |
| Proteiini | 9.0 g | 9.0 |
| Hiilihydraatit | 61.0 g | 61.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.0 g | 20.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 82 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Минутка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Suolakeksi
450 kcal annosta kohti
Каша с Земляникой
350 kcal annosta kohti
Каша 5 Злаков с Тыквой
350 kcal annosta kohti
Kaurapuuro
350 kcal annosta kohti
Каша Овсяная с Персиком
340 kcal annosta kohti
Каша 7 Злаков с Яблоком
320 kcal annosta kohti
Kaikki Минутка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.