TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-tartar-s-tuntsom
Ролл Тартар с Тунцом
Ролл Тартар с Тунцом в Моккано (RU) содержит 213 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 213 kcal | 213 |
| Белки | 8.0 g | 8.0 |
| Углеводы | 22.0 g | 22.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.0 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Моккано (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Нежный Ролл
212 ккал на порцию
Ролл Креветка с Голубым Сыром
214 ккал на порцию
Филадельфия с Креветкой
217 ккал на порцию
Сет Классика
208 ккал на порцию
Онигири Чикен Терияки
206 ккал на порцию
Инди-Ролл с Карри Креветкой
221 ккал на порцию
Все позиции Моккано (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.