TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam
Tom Yam
Tom Yam (Моккано (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 527 kcal, 17.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 527 kcal | 132 |
| Proteiini | 17.0 g | 4.3 |
| Hiilihydraatit | 52.0 g | 13.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.0 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 93 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Моккано (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Запеченный Мини с Креветками
527 kcal annosta kohti
Philadelphia
523 kcal annosta kohti
Kuningaslohikäärme-rulla
545 kcal annosta kohti
Горячий Кальмар
504 kcal annosta kohti
Филадельфия с Тунцом
503 kcal annosta kohti
Ролл Сливочный Лосось
500 kcal annosta kohti
Kaikki Моккано (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.