TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tofu

Tofu

Tofu iš Moxies (Canada) turi 160 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.0 g baltymų ir 5.0 g riebalų.

160kcal

113 gporcija

5.0 gbaltymas

Kiekis 100 g apskaičiuotas pagal paskelbtą porcijos svorį.
	Vienai porcijai	100 g produkto
Energija	160 kcal	142
Baltymas	5.0 g	4.4
Angliavandeniai	25.0 g	22.1
iš kurių cukrų	11.0 g	9.7
Riebalai	5.0 g	4.4
iš kurių sočiosios	0.5 g	0.4
Skaidulos	0.0 g	0.0
Druska	1.63 g	1.44

Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu

Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 28 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.

Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.

Druskos jame yra maždaug 27% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.

Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.

Source: Moxies (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22