TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › cubano-small
Cubano - small
Cubano - small iš Mr. Sub (Canada) turi 500 kcal nurodytoje porcijoje, su 26.0 g baltymų ir 24.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 500 kcal | 259 |
| Baltymas | 26.0 g | 13.5 |
| Angliavandeniai | 43.0 g | 22.3 |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | 2.6 |
| Riebalai | 24.0 g | 12.4 |
| iš kurių sočiosios | 9.0 g | 4.7 |
| Skaidulos | 3.0 g | 1.6 |
| Druska | 3.43 g | 1.77 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 89 minučių greito ėjimo arba 46 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 57% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Mr. Sub (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Large mozza-cheddar (bread)
500 kcal porcijoje
Tex Mex Black Bean (small sub, standard meat & cheese)
520 kcal porcijoje
Major Bacon - small
480 kcal porcijoje
Meatball (large sub, standard meat & cheese)
460 kcal porcijoje
Large mediterranean greek (bread)
460 kcal porcijoje
Homestyle double chocolate brownie
460 kcal porcijoje
Visi Mr. Sub (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.