TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › cubano-small
Cubano - small
Cubano - small no Mr. Sub (Canada) satur 500 kcal norādītajā porcijā, ar 26.0 g olbaltumvielu un 24.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 500 kcal | 259 |
| Olbaltumviela | 26.0 g | 13.5 |
| Ogļhidrāti | 43.0 g | 22.3 |
| tostarp cukuri | 5.0 g | 2.6 |
| Tauki | 24.0 g | 12.4 |
| tostarp piesātinātās | 9.0 g | 4.7 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 1.6 |
| Sāls | 3.43 g | 1.77 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 89 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 57% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mr. Sub (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Large mozza-cheddar (bread)
500 kcal uz porciju
Tex Mex Black Bean (small sub, standard meat & cheese)
520 kcal uz porciju
Major Bacon - small
480 kcal uz porciju
Meatball (large sub, standard meat & cheese)
460 kcal uz porciju
Large mediterranean greek (bread)
460 kcal uz porciju
Homestyle double chocolate brownie
460 kcal uz porciju
Visi Mr. Sub (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.