TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-small-sub-extra-protein
Ham (small sub, extra protein)
Ham (small sub, extra protein) no Mr. Sub (Canada) satur 60 kcal norādītajā porcijā, ar 8.0 g olbaltumvielu un 3.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 60 kcal | 100 |
| Olbaltumviela | 8.0 g | 13.3 |
| Ogļhidrāti | 0.0 g | 0.0 |
| tostarp cukuri | 0.0 g | 0.0 |
| Tauki | 3.0 g | 5.0 |
| tostarp piesātinātās | 1.0 g | 1.7 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 1.28 g | 2.13 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 11 minūtes strauja soļa vai 6 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 3% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 21% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mr. Sub (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Dijon mustard (large sub, sauce)
60 kcal uz porciju
Forty Creek Whisky BBQ (small sub, sauce)
60 kcal uz porciju
18% coffee cream (single)
60 kcal uz porciju
Buttermilk ranch (small sub, sauce)
60 kcal uz porciju
Croutons (salad dressing)
60 kcal uz porciju
Italian spring herb (salad dressing)
60 kcal uz porciju
Visi Mr. Sub (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.