TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › jus-side
Jus - side
Jus - side bei Mr. Sub (Canada) hat 30 kcal je angegebener Portion, mit 1.0 g Eiweiß und 0.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 30 kcal | 27 |
| Eiweiß | 1.0 g | 0.9 |
| Kohlenhydrate | 6.0 g | 5.3 |
| davon Zucker | 3.0 g | 2.7 |
| Fett | 0.0 g | 0.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.0 g | 0.0 |
| Ballaststoffe | 0.0 g | 0.0 |
| Salz | 2.93 g | 2.59 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 5 Minuten zügigem Gehen oder 3 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 2% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 49% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Mr. Sub (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-18
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Pineapples (large sub, toppings)
30 kcal je Portion
Pizza (large sub, sauce)
30 kcal je Portion
Dijon mustard (small sub, sauce)
30 kcal je Portion
Marinara (large sub, sauce)
30 kcal je Portion
Black olives (large sub, toppings)
30 kcal je Portion
French fried onions (small sub, toppings)
25 kcal je Portion
Alle Mr. Sub (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.