TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › light-mayo-large-sub-sauce
Light mayo (large sub, sauce)
Light mayo (large sub, sauce) bei Mr. Sub (Canada) hat 120 kcal je angegebener Portion, mit 0.2 g Eiweiß und 10.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 120 kcal | 400 |
| Eiweiß | 0.2 g | 0.7 |
| Kohlenhydrate | 4.0 g | 13.3 |
| davon Zucker | 4.0 g | 13.3 |
| Fett | 10.0 g | 33.3 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.0 g | 6.7 |
| Ballaststoffe | 0.0 g | 0.0 |
| Salz | 0.65 g | 2.17 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 21 Minuten zügigem Gehen oder 11 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 6% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 11% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Mr. Sub (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-21
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Ham (large sub, extra protein)
120 kcal je Portion
Parmesan (large sub, extra cheese)
120 kcal je Portion
Cheddar cheese (small sub, extra cheese)
120 kcal je Portion
Buttermilk ranch (large sub, sauce)
120 kcal je Portion
Forty Creek Whisky BBQ (large sub, sauce)
120 kcal je Portion
Small white milk (kid's meal, beverage)
120 kcal je Portion
Alle Mr. Sub (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.