TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › plain-bagel
Plain (bagel)
Plain (bagel) no Mr. Sub (Canada) satur 270 kcal norādītajā porcijā, ar 9.0 g olbaltumvielu un 1.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 270 kcal | 250 |
| Olbaltumviela | 9.0 g | 8.3 |
| Ogļhidrāti | 56.0 g | 51.9 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.9 |
| Tauki | 1.5 g | 1.4 |
| tostarp piesātinātās | 0.0 g | 0.0 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 1.9 |
| Sāls | 1.55 g | 1.44 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 48 minūtes strauja soļa vai 25 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 26% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mr. Sub (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cheese danish
270 kcal uz porciju
Fruit fibre extreme (muffin)
280 kcal uz porciju
Croissant
280 kcal uz porciju
Greek feta (salad dressing)
260 kcal uz porciju
Chicken parmesan (small sub, standard meat & cheese)
280 kcal uz porciju
Louisiana pepper chicken (large sub, standard meat & cheese)
280 kcal uz porciju
Visi Mr. Sub (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.