TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › plain-bagel
Plain (bagel)
Plain (bagel) iš Mr. Sub (Canada) turi 270 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.0 g baltymų ir 1.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 270 kcal | 250 |
| Baltymas | 9.0 g | 8.3 |
| Angliavandeniai | 56.0 g | 51.9 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 1.9 |
| Riebalai | 1.5 g | 1.4 |
| iš kurių sočiosios | 0.0 g | 0.0 |
| Skaidulos | 2.0 g | 1.9 |
| Druska | 1.55 g | 1.44 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 48 minučių greito ėjimo arba 25 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 26% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Mr. Sub (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Cheese danish
270 kcal porcijoje
Fruit fibre extreme (muffin)
280 kcal porcijoje
Croissant
280 kcal porcijoje
Greek feta (salad dressing)
260 kcal porcijoje
Chicken parmesan (small sub, standard meat & cheese)
280 kcal porcijoje
Louisiana pepper chicken (large sub, standard meat & cheese)
280 kcal porcijoje
Visi Mr. Sub (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.