TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › steak-small-sub-extra-protein
Steak (small sub, extra protein)
Steak (small sub, extra protein) iš Mr. Sub (Canada) turi 80 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.0 g baltymų ir 3.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 80 kcal | 140 |
| Baltymas | 11.0 g | 19.3 |
| Angliavandeniai | 2.0 g | 3.5 |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | 1.8 |
| Riebalai | 3.0 g | 5.3 |
| iš kurių sočiosios | 1.5 g | 2.6 |
| Skaidulos | 0.0 g | 0.0 |
| Druska | 0.83 g | 1.45 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 14 minučių greito ėjimo arba 7 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 4% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 14% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Mr. Sub (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Grilled chicken (salad, add protein)
80 kcal porcijoje
Smoked meat (small sub, extra protein)
80 kcal porcijoje
Feta (small sub, extra cheese)
80 kcal porcijoje
Caesar (small sub, sauce)
80 kcal porcijoje
Grilled chicken strips (small sub, extra protein)
80 kcal porcijoje
Steak (large sub, sauce)
80 kcal porcijoje
Visi Mr. Sub (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.