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Date Scone
Date Scone no Muffin Break (Australia) tem 332 kcal por porção declarada, com 8.4 g de proteína e 5.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 332 kcal | 349 |
| Proteínas | 8.4 g | 8.8 |
| Hidratos de carbono | 61.4 g | 64.6 |
| dos quais açúcares | 18.8 g | 19.8 |
| Gordura | 5.4 g | 5.7 |
| das quais saturados | 2.1 g | 2.2 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.70 g | 1.79 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 59 minutos de caminhada rápida ou 30 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 17% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 28% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-18
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