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Double Choc Cookie
Double Choc Cookie no Muffin Break (Australia) tem 412 kcal por porção declarada, com 5.0 g de proteína e 20.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 412 kcal | 479 |
| Proteínas | 5.0 g | 5.8 |
| Hidratos de carbono | 50.0 g | 58.1 |
| dos quais açúcares | 26.8 g | 31.2 |
| Gordura | 20.8 g | 24.2 |
| das quais saturados | 6.9 g | 8.0 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.56 g | 0.65 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 73 minutos de caminhada rápida ou 38 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 9% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-21
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