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Shortbread
Shortbread chez Muffin Break (Australia) contient 299 kcal par portion déclarée, avec 3.2 g de protéines et 16.8 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 299 kcal | 516 |
| Protéines | 3.2 g | 5.5 |
| Glucides | 33.3 g | 57.4 |
| dont sucres | 11.5 g | 19.8 |
| Lipides | 16.8 g | 29.0 |
| dont saturés | 10.9 g | 18.8 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 0.36 g | 0.62 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 53 minutes de marche rapide ou 27 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 15% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 6% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-18
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