TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-pickle-baguette
Ham, Cheese & Pickle Baguette
Ham, Cheese & Pickle Baguette no Muffin Break (New Zealand) tem 465 kcal por porção declarada, com 23.3 g de proteína e 11.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 465 kcal | 228 |
| Proteínas | 23.3 g | 11.4 |
| Carboidratos | 65.6 g | 32.2 |
| dos quais açúcares | 2.6 g | 1.3 |
| Gordura | 11.6 g | 5.7 |
| das quais saturados | 5.7 g | 2.8 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 2.94 g | 1.44 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 82 minutos de caminhada rápida ou 43 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 23% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 49% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes neste cardápio
Double Fudge Latte (large)
465 kcal por porção
Lollie Slice
465 kcal por porção
Date Apple Wholemeal Muffin
461 kcal por porção
Blackberry Choc Chip Muffin
470 kcal por porção
Mixed Berry Wholemeal Muffin
470 kcal por porção
Raspberry Apple Wholemeal Muffin
470 kcal por porção
Todos os itens de Muffin Break (New Zealand) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.