TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-savoury-gf
Ham Cheese Savoury (GF)
Ham Cheese Savoury (GF) en Muffin Break (New Zealand) tiene 591 kcal por ración declarada, con 20.8 g de proteína y 29.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 591 kcal | 254 |
| Proteínas | 20.8 g | 8.9 |
| Hidratos de carbono | 61.2 g | 26.3 |
| de las cuales azúcares | 5.2 g | 2.2 |
| Grasa | 29.1 g | 12.5 |
| de las cuales saturadas | 8.7 g | 3.7 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 3.97 g | 1.70 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 105 minutos de marcha rápida o 54 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 30% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 66% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Platos similares en este menú
Chicken, Avo, Bacon Roll
590 kcal por ración
Kit Kat Triple Choc Whirl Muffin
589 kcal por ración
3 Cheese and Chive Scones
589 kcal por ración
Ham Cheese Tomato (GF)
594 kcal por ración
Christmas Pavlova Muffin
584 kcal por ración
Cherry & Dark Chocolate Muffin
599 kcal por ración
Todos los platos de Muffin Break (New Zealand) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.