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Wedges
Wedges no Muffin Break (New Zealand) tem 805 kcal por porção declarada, com 30.0 g de proteína e 45.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 805 kcal | 207 |
| Proteínas | 30.0 g | 7.7 |
| Hidratos de carbono | 68.7 g | 17.7 |
| dos quais açúcares | 18.1 g | 4.7 |
| Gordura | 45.6 g | 11.7 |
| das quais saturados | 21.2 g | 5.4 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 5.77 g | 1.48 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 143 minutos de caminhada rápida ou 74 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 40% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 96% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-22
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