TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › oyakidon-s-krevetkami-i-kalmarom-v-kokosovom-souse-tom-kkha
Оякидон с Креветками и Кальмаром в Кокосовом Соусе Том Кха
Оякидон с Креветками и Кальмаром в Кокосовом Соусе Том Кха в MyBox (RU) содержит 232 ккал на заявленную порцию, 6.5 г белка и 12.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 232 kcal | 232 |
| Белки | 6.5 g | 6.5 |
| Углеводы | 23.8 g | 23.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.3 g | 12.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность MyBox (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сет Элон
232 ккал на порцию
Дамплинги по-Шанхайски на Пару
233 ккал на порцию
Кимпаб с Курицей
233 ккал на порцию
Ролл Киото
233 ккал на порцию
Ролл Зелёная Река
234 ккал на порцию
Пекин-ВОК с Уткой в Перечно-Устричном Соусе с Яичной Лапшой
234 ккал на порцию
Все позиции MyBox (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.