TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-morskoy-okun
Ролл Морской Окунь
Ролл Морской Окунь в MyBox (RU) содержит 217 ккал на заявленную порцию, 8.8 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 217 kcal | 217 |
| Белки | 8.8 g | 8.8 |
| Углеводы | 31.9 g | 31.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.0 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность MyBox (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Ролл Карамельная Филадельфия с Соусом Манго
217 ккал на порцию
Ролл Сочный Краб
217 ккал на порцию
Кадзуто Ролл
217 ккал на порцию
Рис с Курицей в Соусе Терияки
217 ккал на порцию
Рис Ясай Тяхан
217 ккал на порцию
Шибари-Утка с Томлёной Грушей, Кафир-Лаймом и Сливовым Соусом
217 ккал на порцию
Все позиции MyBox (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.