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Avo Parmesan Crunch
Avo Parmesan Crunch en Nando's (Australia) tiene 259 kcal por ración declarada, con 10.5 g de proteína y 20.6 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 259 kcal | 127 |
| Proteínas | 10.5 g | 5.1 |
| Hidratos de carbono | 7.1 g | 3.5 |
| de las cuales azúcares | 2.8 g | 1.4 |
| Grasa | 20.6 g | 10.1 |
| de las cuales saturadas | 5.9 g | 2.9 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.11 g | 0.54 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 46 minutos de marcha rápida o 24 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 13% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 18% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Nando's (Australia) · checked 2026-10-24
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