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BBQ Chicken Ribs
BBQ Chicken Ribs chez Nando's (Australia) contient 297 kcal par portion déclarée, avec 29.6 g de protéines et 18.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 297 kcal | 232 |
| Protéines | 29.6 g | 23.1 |
| Glucides | 4.4 g | 3.4 |
| dont sucres | 4.2 g | 3.3 |
| Lipides | 18.0 g | 14.1 |
| dont saturés | 3.8 g | 3.0 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 2.31 g | 1.80 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 53 minutes de marche rapide ou 27 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 15% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 38% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Nando's (Australia) · checked 2026-10-24
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