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Nutrition Nando's (Australia)
Calories, protéines, glucides, lipides et sel pour 20 plats Nando's (Australia), lus sur la page nutritionnelle publiée par la chaîne.
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Whole PERi-PERi Chicken | 889 g | 1 380 | 208.0 | 2.2 | 59.7 | 9.73 |
| Seriously Large PERi-PERi Chips | 400 g | 928 | 15.5 | 128.0 | 37.0 | 5.38 |
| Half PERi-PERi Chicken | 460 g | 715 | 108.0 | 1.1 | 30.8 | 5.03 |
| Double Cheese & Bacon | 327 g | 667 | 47.2 | 48.4 | 31.4 | 4.25 |
| Supremo Chicken Wrap | 332 g | 648 | 41.9 | 52.5 | 28.9 | 3.63 |
| The Halloumi (pita) | 283 g | 599 | 40.1 | 53.9 | 24.7 | 4.08 |
| Mediterranean Salad with Chicken | 485 g | 581 | 37.8 | 15.3 | 35.0 | 4.70 |
| Avo Goodness (with Chicken Served In A Wrap) | 333 g | 568 | 38.4 | 52.4 | 21.5 | 3.33 |
| Paella | 395 g | 557 | 31.0 | 81.9 | 10.0 | 3.48 |
| Large PERi-PERi Chips | 230 g | 533 | 8.9 | 73.3 | 21.2 | 3.58 |
| PERinaise Classic | 259 g | 496 | 41.0 | 42.5 | 16.9 | 2.43 |
| PERi-Harvest Bowl | 382 g | 421 | 9.9 | 26.7 | 22.6 | 1.32 |
| Mediterranean Salad | 365 g | 415 | 8.1 | 14.8 | 30.2 | 2.93 |
| Halloumi Sticks & Dip | 127 g | 360 | 17.6 | 14.7 | 25.5 | 2.70 |
| Roasted Broccoli with PERi-Crackle | 175 g | 339 | 11.4 | 3.2 | 30.3 | 1.53 |
| Regular PERi-PERi Chips | 140 g | 326 | 5.4 | 44.7 | 13.0 | 1.79 |
| BBQ Chicken Ribs | 128 g | 297 | 29.6 | 4.4 | 18.0 | 2.31 |
| Great Pretender Protein Item Only | 120 g | 297 | 17.4 | 9.5 | 4.6 | 1.70 |
| Avo Parmesan Crunch | 204 g | 259 | 10.5 | 7.1 | 20.6 | 1.11 |
| 4 PERi-PERi Grilled Tenders | 160 g | 220 | 39.6 | 0.7 | 6.5 | 2.37 |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 1 160 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition publiée par Nando's (Australia) · checked 2026-10-22
Per-serve nutrition (energy kcal/kJ, fat, saturated fat, carbohydrate, sugar, protein, sodium, weight) published by Nando's Australia on its nutrition pages https://www.nandos.com.au/menu-item/<item>, one "Nutritional Information - <product>" table per product. Salt = sodium x 2.5.
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