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PERinaise Classic
PERinaise Classic en Nando's (Australia) tiene 496 kcal por ración declarada, con 41.0 g de proteína y 16.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 496 kcal | 192 |
| Proteínas | 41.0 g | 15.8 |
| Hidratos de carbono | 42.5 g | 16.4 |
| de las cuales azúcares | 5.5 g | 2.1 |
| Grasa | 16.9 g | 6.5 |
| de las cuales saturadas | 2.4 g | 0.9 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 2.43 g | 0.94 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 88 minutos de marcha rápida o 46 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 25% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 40% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Nando's (Australia) · checked 2026-10-24
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