TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › corn-on-the-cob-regular
Corn on the Cob (Regular)
Corn on the Cob (Regular) no Nando's (UK) satur 142 kcal norādītajā porcijā, ar 3.5 g olbaltumvielu un 7.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 142 kcal | — |
| Olbaltumviela | 3.5 g | — |
| Ogļhidrāti | 15.8 g | — |
| tostarp cukuri | 6.9 g | — |
| Tauki | 7.5 g | — |
| tostarp piesātinātās | 4.3 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.7 g | — |
| Sāls | 0.20 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 25 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 3% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Grilled Chicken Breast
138 kcal uz porciju
Chicken Breast
138 kcal uz porciju
Spicy Mixed Olives
138 kcal uz porciju
Portuguese Tomato Salad
136 kcal uz porciju
1/2 Avocado
149 kcal uz porciju
PERi-Honey
132 kcal uz porciju
Visi Nando's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.