TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › full-platter
Full Platter
Full Platter iš Nando's (UK) turi 1 159 kcal nurodytoje porcijoje, su 157.6 g baltymų ir 58.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 159 kcal | — |
| Baltymas | 157.6 g | — |
| Angliavandeniai | 1.1 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.6 g | — |
| Riebalai | 58.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 16.3 g | — |
| Skaidulos | 3.0 g | — |
| Druska | 3.50 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 205 minučių greito ėjimo arba 106 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 58% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 58% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Whole Chicken
1 159 kcal porcijoje
All-in Platter
1 157 kcal porcijoje
Fully Loaded Chips
1 174 kcal porcijoje
XL Wing Platter
1 178 kcal porcijoje
Chips (Large)
1 240 kcal porcijoje
PERi-Salted Chips (Large)
1 243 kcal porcijoje
Visi Nando's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.