TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mac-cheese
Mac & Cheese
Mac & Cheese no Nando's (UK) satur 435 kcal norādītajā porcijā, ar 20.5 g olbaltumvielu un 21.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 435 kcal | — |
| Olbaltumviela | 20.5 g | — |
| Ogļhidrāti | 40.5 g | — |
| tostarp cukuri | 2.5 g | — |
| Tauki | 21.9 g | — |
| tostarp piesātinātās | 13.1 g | — |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | — |
| Sāls | 1.50 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 77 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 25% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Hearty Bowl
432 kcal uz porciju
Hearty Grains (Large)
441 kcal uz porciju
Choc-A-Lot Cake
425 kcal uz porciju
Grilled Chicken Burger
448 kcal uz porciju
Halloumi Sticks & Chilli Jam
458 kcal uz porciju
Gooey Caramel Cheesecake
464 kcal uz porciju
Visi Nando's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.