TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › tenderstem-broccoli-large
Tenderstem® Broccoli (Large)
Tenderstem® Broccoli (Large) no Nando's (UK) tem 65 kcal por porção declarada, com 4.3 g de proteína e 3.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 65 kcal | — |
| Proteínas | 4.3 g | — |
| Carboidratos | 7.3 g | — |
| dos quais açúcares | 0.5 g | — |
| Gordura | 3.1 g | — |
| das quais saturados | 0.2 g | — |
| Fibras | 4.4 g | — |
| Sal | 1.20 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 12 minutos de caminhada rápida ou 6 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 3% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 20% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Nando's (UK) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
MOMO Elderflower Kombucha
63 kcal por porção
Chilli Jam
61 kcal por porção
Karma Drinks Gingerella
60 kcal por porção
Pip Organic Cloudy Apple Juice
77 kcal por porção
Queijo Cheddar
79 kcal por porção
Cloudy Lemonade
51 kcal por porção
Todos os itens de Nando's (UK) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.