TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-tvorogom-i-izyumom
Блинчики с Творогом и Изюмом
Блинчики с Творогом и Изюмом в Наран (RU) содержит 196 ккал на заявленную порцию, 10.9 г белка и 4.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 196 kcal | 196 |
| Белки | 10.9 g | 10.9 |
| Углеводы | 29.1 g | 29.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.0 g | 4.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Наран (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Котлеты из Горбуши
193 ккал на порцию
Блинчики с Мясом и Рисом
200 ккал на порцию
Биточки из Лосося
185 ккал на порцию
Блинчики с Печенью и Сердцем
212 ккал на порцию
Котлеты из Кеты и Горбуши
180 ккал на порцию
Вареники с Капустой
180 ккал на порцию
Все позиции Наран (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.