TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrok-kartoshka
Peruna-rahkapatukka
Peruna-rahkapatukka (Ностальгия (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 420 kcal, 7.0 g proteiinia ja 25.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal | 420 |
| Proteiini | 7.0 g | 7.0 |
| Hiilihydraatit | 40.4 g | 40.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 25.6 g | 25.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 74 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Ностальгия (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Peruna
420 kcal annosta kohti
Сырок Творожный Глазированный с Какао
407 kcal annosta kohti
Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 23%
404 kcal annosta kohti
Сырок Творожный Глазированный с Ванилью
404 kcal annosta kohti
Сырок Творожный Глазированный "Картошка"
400 kcal annosta kohti
Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочной Глазури
398 kcal annosta kohti
Kaikki Ностальгия (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.