TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › boqueron-enharinado
Boquerón Enharinado
Boquerón Enharinado (Ocean (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 116 kcal, 17.5 g valku ja 1.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 116 kcal | 116 |
| Valgud | 17.5 g | 17.5 |
| Süsivesikud | 7.5 g | 7.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.6 g | 1.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 21 minutit reipat kõndi või 11 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 6% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Ocean (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Palitos de Mar
116 kcal portsjoni kohta
Surimipulgad
116 kcal portsjoni kohta
Salmón Rojo Salvaje
117 kcal portsjoni kohta
Salmón Ahumado Salvaje
117 kcal portsjoni kohta
Filetes de Lubina
118 kcal portsjoni kohta
Filetes Atún de Aleta Amarilla
112 kcal portsjoni kohta
Kõik Ocean (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.