TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chernaya-smorodina
Чёрная Смородина
Чёрная Смородина в О’КЕЙ (RU) содержит 35 ккал на заявленную порцию, 1.3 г белка и 0.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 35 kcal | 35 |
| Белки | 1.3 g | 1.3 |
| Углеводы | 14.9 g | 14.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.2 g | 0.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 6 минут быстрой ходьбы или 3 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 2% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность О’КЕЙ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Кефир 1%
35 ккал на порцию
Кабачки Маринованные
35 ккал на порцию
Капуста Брокколи Замороженная
36 ккал на порцию
Пюре Картофельное Гарнир
34 ккал на порцию
Брокколи Замороженная
33 ккал на порцию
Брокколи
38 ккал на порцию
Все позиции О’КЕЙ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.