TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-domashniy-s-klyukvoy
Kotitekoinen puolukkaleipä
Kotitekoinen puolukkaleipä (О’КЕЙ (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 272 kcal, 9.2 g proteiinia ja 2.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 272 kcal | 272 |
| Proteiini | 9.2 g | 9.2 |
| Hiilihydraatit | 54.4 g | 54.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.0 g | 2.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 48 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: О’КЕЙ (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Булочка с Ветчиной и Сыром
272 kcal annosta kohti
Сэндвич с Ветчиной и Сыром Двойной
272 kcal annosta kohti
Тесто Дрожжевое Сдобное
271 kcal annosta kohti
Батон Восточный
273 kcal annosta kohti
Стейк из Печени Говяжьей с Луком Фри
271 kcal annosta kohti
Хлебушек Грация
273 kcal annosta kohti
Kaikki О’КЕЙ (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.